半小时后！

秦大业：(*≧▽≦)

“卧槽，余哥余哥你快看，我这手脚上的肌肉也这么明显了，有你那天练出来的效果了嗷！”

【收到秦大业的惊艳值+233！】

余烬：(￣▽￣)

“呵呵~继续努力，早晚有一天你会变成像我一样强大的男人的！”

……

又是半小时后！

秦大业：w(?Д?)w

“啊卧槽！卧槽哇！余哥这咋回事，我踏马咋突然胖成这个批样了？这三百多斤的大胖子真的是我？”

“刚好不容易练粗来的肌肉都看不见了哇！”

【收到秦大业的怨念值+555！】

杀猪般的惨叫声，传遍整栋公寓楼！

余烬：(￣▽￣)

“淡定，别跟没见过世面一样大惊小怪的，蔬菜吃多了会变强壮，甜食吃多了就会发胖！”

“你看我还不是一样？这不是裤衩子里放挂鞭，里所裆燃的事么！”

秦大业一听这话，更不淡定了！

(;′??Д??`)“不是哇余哥，我也没吃多少，就吃了一小块沙琪玛，这甜食威力辣么大的么？”

【收到秦大业的怨念值+666！】

余烬微微摇头，脸上还挂着一抹云淡风轻的浅笑！

(?ˇ?ˇ?)

“嗨，我说就这点怂事你慌个鸡毛啊？三岁小孩都知道运动能减肥和强身健体！”

“把哥给你制定的健身计划走一遍流程，你就能瘦下来了嗷，相信哥准没错！”

秦大业：?(〃 ?? ﹏ ??)

“欸？这就能行？可是余哥，你让一个三百多斤的胖子走一遍那套流程，会不会有点强人所难啊？”

【收到秦大业的怨念值+6！】

(?ˇ ? ˇ?)

“胖怎么了？胖你还力大无穷呢！快别哔哔了，赶紧先从五百个俯卧撑开始！”

余烬话刚说完，又给自己塞了一个小南瓜，继续开始修炼！

秦大业一看这架势，显然是不打算再搭理自己了！

犹豫片刻后，可怜的红牛还是选择相信他余哥！

跑墙角苦哈哈的走流程去了！

505室里，余烬表情惬意的坐在床上盘珠子！

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